HERZLICH WILLKOMMEN


WIHOYOGA ist Yoga mit Wiebke Holler. Ihr Unterricht lehrt eine wirkungsvoll gesunde Körper- und Geisteshaltung. Inspirierende Themen wecken Selbstbewußtsein und Achtsamkeit. Das Herz wird zum spürbaren Ort der Mitte, in dem sich die Lebensenergie entfaltet.


Schwer und leicht - stärkend und beruhigend - dynamisch und statisch -  erfrischend und lebensfroh sind die detaillreich angeleiteten Körperübungen, die in Verbindung mit einem tragenden Atem praktiziert werden.


Wiebke lehrt biomechanische sowie bioenergetische Prinzipien beim Yoga üben anzuwenden. Sie gibt allgemeine und  individuelle Ausrichtungsanleitungen, so dass jeder und jede ihr Yoga finden und genießen kann.


Yoga und Kunst sind für Wiebke  Herzensangelegenheiten, sowie Lebensinhalte, die sie gerne mitteilt, um die Vielfalt von Sein und Bewusstsein zu zelebrieren.


Wiebke teaches SRIDAIVA, the BOWSPRING method originated by Desi Springer

www.globalbowspring.com


Bowspring ist eine ganzheitliche Methode, die durch Aktivierung des Fasziengewebes und Betonung der Wirbelsäulenkurven gesund erhält. Und uns erinnert eine bewusste Entscheidung für ein gutes und gesundes Leben zu treffen.
















Wiebkes Interesse am Bowspring ist seit Erscheinen des neuen Stils in der yogischen Welt ungebremst. Ihre Erfahrung als Lehrerin geht noch weiter zurück. Ihre Praxis ist sehr genau und präzise, ihr sensibles Körperverständnis an der Art ihrer Setzungen ablesbar. Wer Wiebke praktizieren sieht, erkennt, dass sich hier ein Wissen um die inneren Zusammenhänge des Körpers niederschlägt, ein Verstehen der Abläufe, aus dem sich kreativer Output bildet. Es ist ihr möglich, auch neue Yogainteressierte an die Technik heranzuführen, fordernd, aber auch detailliert und sensibel. Wir können sicher sein, dass Wiebke eine neue Farbe im Regenbogen der Bowspring-Practice einbringen wird....basti 2015



Wiebke ist eine erfahrene und leidenschaftliche Yogalehrerin die mit viel Liebe und Hingabe Yoga praktiziert, lebt und ihr Wissen gerne mit anderen teilt. Anusara Yoga ist Hatha Yoga welches die Prinzipien der modernen Biomechanik in ihre Ausrichtung intergriert hat, somit ist man eher vor Verletzungen geschützt und bereits bestehende können besser kurieren. Besucht Wiebkes offene Klassen im Yogatribe und Sinnlicht-Yoga in Berlin und überzeugt euch von den energetisch geladenen, therapeutisch ausgerichteten und mit spielerischer Leichtigkeit durchgeführten Yoga Klassen. enjoy!....kazi 2013


Wiebke Holler hat ihre Leidenschaft und ihr Studium schon seit vielen Jahren dem Yoga gewidmet. Durch ihren liebevoll begleitenden Unterricht lernst du Yoga aus der Perspektive kennen, die dir persönlich am besten tut. Langfristig erlernst du Atemtechniken und Bewegungen, die du bei Bedarf immer wieder eigenständig anwenden kannst....liza 2014

FASZIEN YOGA - BOWSPRING method


Mit der ganzheitlichen Methode des Bowspring unterrichtet Wiebke Holler Yoga, das die Faszien rund um aktiv und gesund erhält. Federnde Bewegungen, Beugungen und dreidimensionale Drehungen fordern das Bindegewebe zu Aktivität und Erneuerung heraus. Achtsam geführte Balancen auf Füssen und Händen mit gesunder Wirbelsäulenhaltung fördern Stabilität und Energiespeicherung.  Dynamische Dehnungen werden mit hoher Konzentration und Achtsamkeit ausgeführt und von einem bewussten Atem getragen.


So erhalten wir eine gesunde Mobilität und Körperfunktionalität durch dieses lebenswichtige Sinnesorgan, das zahlreiche Rezeptoren und Nervenzellen beherbergt und so eine direkte Verbindung zum Gehirn hat und zu unseren Empfindungen. Mit einem elastischen, gesunden Bindegewebe erhöhen wir unsere Körperwahrnehmung und Koordination.

Bewusst in ein inneres Universum eintauchend gelangen wir zu Wegweisern im Leben. Für eine bewusste Entscheidung zu einem guten und gesunden Leben in jedem neuen Moment.

                                                              OM SAT CHIT ANANDA PARA BRAHAMA